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女性产后脱发了怎么改善?

来源:徐州市三院植发中心 责任编辑:徐州植发医院

进入医生答疑区时间:2019-07-26 16:53

  自从当妈后,很多女性都出现了异常掉发的情况,为避免自己脱发的太明显,女性朋友们自然是要采取有效的措施,来减少头发的掉落,恢复到正常的状态。那么产后脱发了应该怎么办呢?

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  产后护发建议

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  多补充蛋白质,蛋白质是头发生长的重要营养来源,所以女性朋友们在饮食方面,除了要注意饮食之外,应均匀摄取营养,还要多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。 TEL:0516-82289966

  产后的女性容易紧张,心情不能放松,尤其是首次当妈妈的女性,也容易过度疲劳,导致身体功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,造成脱发。所以妈妈们要保持心情舒畅,减少焦虑、恐惧等情绪,做个容光焕发的漂亮妈妈。 江苏省徐州市环城路131号门诊5楼

  适度洗头,清爽干净的头皮环境是头发健康生长的关键。我们头部的毛囊皮脂腺每天都会分泌油脂,易黏附环境中的灰尘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。这也是真菌、细菌的培养基,间接引起头皮屑等问题。

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  头皮按摩,在清洗头发的时候,我们应该用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。不可以用力拉扯头发,每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。 江苏省徐州市环城路131号门诊5楼

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