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产后脱发,防治妙招

来源:徐州市三院植发中心 责任编辑:徐州植发医院

进入医生答疑区时间:2018-10-13 17:41

  爱美之心人人都有,浓密黑亮的秀发自然是广大女性朋友所追求的,而产后脱发的出现确实困扰着年轻妈妈们的一大难题。虽说初为人母的喜悦洋溢在脸上,不过很多尴尬事也便接踵而至。

  相信很多的新妈妈都有这样的体会,记得刚生完,每一次洗头发和梳头发的时候都心惊肉跳,感觉自己离秃不远了,又感觉像得了白血病一样,掉发一抓一大把。

  产后脱发是什么?

  产后脱发是自发际线处脱发,使前发际线后退或界限不清,整体头部的头发变稀,医学上称这种现象为“产后静止期脱发”。静止期后,毛囊看似萎缩了,实际残留的干细胞又会造出一个新的毛囊来,一切从头开始。

  产后脱发三大元凶:激素、情绪、护理方式

  激素:一般来说,女性在怀孕期间,雌激素比平常分泌的量多,从而延长了头发的寿命,掉头发的速度就慢了;然而生过孩子之后,体内的雌激素恢复正常的分泌状态,那些延长了寿命的头发开始脱落,但是新的头发又不能马上生长出来,头发生长斜街不到位,所以会出现产后脱发。

  情绪:精神方面也是造成脱发的重要因素,有些宝妈生产后心里担负来自各方面的精神压力,这种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落;而头发脱落又成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。

  护理不当:生产后的一月里,没有对头发清洗梳理,再加上灰尘头皮分泌物堆积的头皮环境,发的速度。

  产后脱发,谨记2不要3主要,轻松防治

  01不要用吹风机吹得过干

  洗发后使用吹风机(不要调到最热的温度)吹到半干(不滴水)就ok了,如果用热风吹得过于干,会使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、干燥、易断。本来存货就不多,咱也经不起这样的折腾呀。

  02不要烫、染发剂

  产后去理发店剪发的时候,好心的店员总会劝我过了哺乳期再去做头发,因为烫发、染发剂对头发的刺激比较大,染烫时也容易将头发扯下。

  03正确对待产后脱发

  产后脱发大多属于正常的头发生理现象,一般会在半年左右自行停止并逐渐恢复,如果脱发现象不算严重,妈妈无需担心,可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物,并进行正常的清洁和护理即可。

  04保持心情愉悦,注意饮食

  在孕期和哺乳期一定要保持轻松愉悦的心情,避免精神紧张,心情不悦会导致神经功能紊乱,使头皮供血不畅,引起头发供养不良,导致脱发问题更加严重。

  还应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。适当多食用一些促进头发生长的食物,像黄绿色的蔬菜、水果之类的,还有就是含维A的食物,满足头发生长所需营养。

  05注意头发护理

  保持良好的头皮环境也是预防脱发所必须的,因此大家在生产前和生产后都应该进行适当的洗发沐浴。选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。

  用木梳子或者手指,经常对头皮有节奏的进行梳理按摩可以改善我们头部的血液循环,疏通头皮的脉络,改善头皮环境,有很好的防脱生发作用。

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